天水協(xié)同醫(yī)院介紹如何防過度手淫導(dǎo)致早泄?生活中很多男性朋友們對于如何防過度手淫導(dǎo)致早泄的方法都是想要了解的，因?yàn)槭忠�過度造成早泄給我們帶來傷害是比較嚴(yán)重的，從而也會(huì)影響到大家的身體健康和正常的幸福生活，那么如何防過度手淫導(dǎo)致早泄?來看看天水協(xié)同醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、培養(yǎng)良好的愛好和興趣，鼓勵(lì)多參加社會(huì)活動(dòng)，減少對異性的敏感。

2、對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，加強(qiáng)精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。

3、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

4、對犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會(huì)加重他們的思想負(fù)擔(dān)。

5、對過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識，樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。

6、減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。