天水協(xié)同醫(yī)院介紹天水人流要吃什么補身子？一般來說，做過人流的女性身體很虛弱，而且在生理和心理上都會有一定的傷害。做完人流的女性和坐月子的孕婦一樣，需要修養(yǎng)身體。我應該做劇烈的運動，還要注意合理飲食。那么人流要吃什么補身子才能恢復的更快呢？來看看天水協(xié)同醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、蓮藕

在打胎之后，女性可以適當吃些蓮藕。蓮藕當中富含淀粉、維生素和礦物質，營養(yǎng)豐富，口感也是很好的。而且蓮藕還是祛淤生新的最佳蔬菜，它能夠起到健脾益胃，潤躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳等功效。在流產后盡量的多吃蓮藕，還能夠及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，同時還能幫助流產后女性調理腸胃功能。

2、海帶

在海帶中含有大量的碘和鐵物質，其中碘對于打胎后女性來說非常的重要，因為它是是制造甲狀腺素的主要原料。鐵是制造血細胞的原料，在流產之后吃海帶可以預防貧血的情況。流產之后適當多吃些海帶可以幫助女性補充營養(yǎng)。

3、湯

在此期間的飲食中，還應該多喝湯，比如像雞湯、魚湯、排骨湯等，這些湯中都含有易于人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質。而且湯類的味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，是流產后恢復的重要飲食。