天水協(xié)同醫(yī)院介紹盆腔炎腰疼厲害怎么辦？盆腔炎是一種常見(jiàn)的女性疾病，它給女性朋友帶來(lái)的傷害是不小的，如果出現(xiàn)癥狀不及時(shí)治療，會(huì)引發(fā)好多并發(fā)癥。盆腔炎會(huì)導(dǎo)致輸卵管卵巢囊腫，異位妊娠等。有些女性朋友因?yàn)榛加信枨谎祝�所以腰部常常�?huì)出現(xiàn)疼痛感，這是什么原因呢？來(lái)看看天水協(xié)同醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1、鋪床墊的時(shí)候，要選用柔軟的棉被并且不能太厚。為了保證腰部的弧形凸起，適當(dāng)?shù)脑鎏砘驕p少被褥，從而讓腰部位的肌肉得到充分休息。

2、不能穿鞋跟很高的鞋子，這樣會(huì)給腰部帶來(lái)過(guò)多的損傷，尤其是工作時(shí)需要長(zhǎng)期站立的工作人員盡可能的少穿。

3、要堅(jiān)持腰部位的鍛煉。鍛煉到腰部肌肉的運(yùn)動(dòng)有慢走、瑜伽等。同期，還能伸伸懶腰，睡覺(jué)之前在床上拉拉身子。對(duì)于長(zhǎng)久坐著的上班族來(lái)說(shuō)，可以閑暇時(shí)做做廣播體操，拉伸運(yùn)動(dòng)。

4、女性的生理期，在生完寶寶后，都會(huì)挫傷到精氣，所以，女性要時(shí)常注意腰部的暖和。比如產(chǎn)褥期，要多穿長(zhǎng)衣保暖。