天水協(xié)同醫(yī)院介紹精囊炎要定期排精怎么回事？在日常生活中，許多男性由于性行為的差異，會出現(xiàn)射精疼痛的癥狀。男性精囊炎有時還伴有血精的情況，很多人都不知道是怎么回事？也不明白出現(xiàn)精囊炎的具體癥狀是什么？那么，精囊炎要定期排精怎么回事？來看看天水協(xié)同醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

　　不需要定期排精，但是考慮到生理問題,還是要根據(jù)生理需求的，一般一周2、3次是正常的。

　　好少手淫,頻繁手淫可導(dǎo)致早泄。一個星期兩次就夠了。平時可以多運動,把身體煉強壯了,腎功能也會跟著好，精子質(zhì)量就會提高。

　　男性如何提高精子質(zhì)量

　　1、生活方式要健康。熬夜、不運動、不吃早餐、久坐不動、飲食不規(guī)律、挑食、有病不求醫(yī)等等都是要避免的不良的生活方式。其中的每一項，如果長期如此的話，都會導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降，甚至影響到自身的身體健康。

　　2、飲食要健康。要保持飲食的適量、規(guī)律、營養(yǎng)、均衡、健康�？梢远喑砸恍└缓瑑�(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鋅元素的食物，對于提升精子的質(zhì)量都是有幫助的。并且要注意補充足夠的水。當(dāng)然啦，新鮮的蔬菜以及水果是一定不能少的。

　　3、體重要合適。男士的腰圍如果大于90cm的話，對于受孕來說就是很不利的了。這是因為，精子的適宜生存溫度是比人體要低的。但是肥胖人群的體溫會比平常人的要高，陰囊部位的溫度更是容易要高，會直接影響到生精能力。所以開始減肥吧。